Fiziskās Aktivitātes

Labākā Aktivitāte, Lai Zaudētu Svaru

zaudet-svaru

Kad Tu pieņem lēmumu beidzot atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, ko esi nesusi tik ilgi, daudzās treniņu izvēles iespējas var šķist nogurdinošas. Tu vari iet uz sporta zāli, pievienoties vingrošanas klasei vai nopirkt mehānisko skrejceļu. Iespējas šķiet bezgalīgas. Ja Tu to darīsi, Tu vēlies to treniņu, kas nodrošina svara zaudējumu. Citādāk ...

Read More »

Kā Izveidot Personīgo Fitnesa Plānu

fitness-vingrosana

Personīgais fitnesa plāns sevī iekļauj vairāk nekā tikai labu izskatu peldkostīmā. Tas ir saistīts ar vispārējās veselības un dzīves uzlabošanu.  Dažiem cilvēkiem tas var nozīmēt laika atvēlēšanu ikdienas treniņiem. Citiem tas varētu nozīmēt holesterīna samazināšanu, izmainot ēdienu izvēli. Personīgā fitnesa plāna izveide var palīdzēt sasniegt šos svarīgos mērķus. Seko šiem ...

Read More »