Veselība

Superēdieni, Kas Pieejami Lielveikalos

superēdieni

Tev nav jāmetas skriet uz veselīgas pārtikas veikalu, lai atrastu ēdienu, kas palīdzētu zaudēt svaru, vairot enerģiju un uzlabot veselību. Šie produkti jau ir atrodami lielveikala plauktos! Šeit būs biežāk sastopamie superēdieni, kurus nebūs grūti atrast. Beztauku rikottas siers Rikottas sierā ir trīs reizes vairāk kalcija kā citos sieros un ...

Read More »

Veselīgs Uzturs

veselīga pārtika

Veselīgs uzturs var palīdzēt novērst dažādas hroniskas, ilgtermiņa slimības, piemēram, sirds slimības, insultu un diabētu. Tas var mazināt arī risku saslimt ar atsevišķiem vēža veidiem un palīdzēt saglabāt veselīgu svaru. Šajā rakstā tiks izskaidroti veselīga uztura principi. Šie padomi noderēs vairākumam cilvēku. Šie ieteikumi var atšķirties vienīgi attiecībā uz atsevišķām ...

Read More »

Cik daudz muskuļu var tikt izveidoti mēneša laikā?

spēka treniņi

Ja tas ir tavs pirmais spēka treniņš, tev droši vien ir bijis jautājums: Cik daudz muskuļu es varu izveidot un cik ātri? Šim jautājumam ir nozīme, jo nereālas gaidas var panākt to, ka cilvēki ātri padosies. Daži kultūristi apgalvo, ka viņi var pievienot 4.5kg muskuļu masas mēnesī. Ir ļoti maz ...

Read More »

10 Veidi Kā Ēst Veselīgāk

kā ēst veselīgāk

Ir pienācis laiks sākt dzīvot veselīgāk! Kādēļ ir vērts mainīt savus ēšanas paradumus? Iemeslu ir daudz, tostarp pazemināt savu asinsspiedienu, samazināt risku saslimt ar dažādām sirds slimībām un samazināt cukura līmeni asinīs, kas nav nemaz tik ātri izdarāms. Bet, ar šiem 10 ieteikumiem, Tu vari sākt dzīvot veselīgāk. 1. Neizlaid ...

Read More »

Kas Ir Bišu Maize?

bišu maize

Tā ir krēmveidīga viela, kas izdalās no darba bišu rīkles dziedzera. Tā ir paredzēta uzturam bitēm visos to attīstības posmos, tādēļ nereti to sauc ar arī par „bišu pienu”. Nosaukums bišu maize radies tādēļ, ka kāpuri, kam vēlāk lemts kļūt par bišu karalienēm, tāpat kā karalienes vecumā, tiek barotas ar ...

Read More »

7 Iemesli, Kādēļ Tev Jāēd Bulgurs

pilngraudu graudi

Ja Tu vēl neesi to izmēģinājis, tici man, ir daudz iemeslu, kādēļ ēst bulguru. Ja esi to ēdis, tad zini, cik tas ir garšīgs. Bulgurs ir pilngraudu graudi, kas ir sašķelti un daļēji novārīti. Tādēļ tos var ļoti ātri pagatavot, kas ir liels pluss, jo šos veselīgos pilngraudus noteikti vajadzētu ...

Read More »

Naktssveces Eļļas Labās Īpašības

naktssveces eļļa

Tas nebija nemaz tik nesen, kad tika atklāta naktssveces eļļas apbrīnojamā ietekme uz cilvēka veselību, jūs būsiet pārsteigti, uzzinot, kādu ietekmi tā atstāj uz jūsu hormonālo veselību, ādu, matiem un kauliem. Šajā eļļā ir ļoti daudz neaizstājamo taukskābju – tās sniedz nodrošinājumu šūnu membrānām, dažādiem hormoniem un tiem līdzīgām vielām. ...

Read More »

Kurkuma veselīgās īpašības

kurkuma pulveris

Kurkuma ir garšviela, kas bijusi populāra Indijā un Āzijā jau 2000 gadus pirms mūsu ēras. Tas ir ingvera dzimtas augs, kam ir ļoti liela vērtība šo kultūru kulinārajās tradīcijās. Kurkuma piešķir dinamiski dzeltenu nokrāsu ēdienam, tāpat šo garšvielu izmanto arī kā dabisku auduma krāsvielu. Šī vārda izcelsme meklējama Persijā un ...

Read More »

Medus – Tā Veselīgās Īpašības Un Dažādie Izmantošanas Veidi

medus

Medus vienmēr ir bijis populāra kulinārijas delikatese, tāpat kā medicīnā izmantots līdzeklis vairāku tūkstošu gadu garumā. Šķiet, ka mūsu senči visā pasaulē ir bijuši labi informēti par medum piemītošajām veselīgajām īpašībām. Senākais zināmais veids, kā tas ticis izmantots, ir Šumeru tabletes, kas tikušas izmantotas medicīnā gandrīz pirms 4000 gadu. 30% ...

Read More »

Aukstumpumpa Jeb Herpes Vīruss

Aukstumpumpa Jeb Herpes Vīruss

Kas izraisa aukstumpumpas? Aukstumpumpas izraisa herpes simplex vīruss. Pastāv divi to veidi, ko tā arī sauc par veidu 1 un veidu 2. Jebkurš no abiem veidiem var būt uz jebkuras ķermeņa daļas: lūpas un dzimumorgāni ir visizplatītākās vietas. Šis raksts būs par sejas čūlām jeb sejas herpēm, ko mēdz saukt ...

Read More »