Veselīgs Uzturs

Veselīgs Uzturs

veselīga pārtika

Veselīgs uzturs var palīdzēt novērst dažādas hroniskas, ilgtermiņa slimības, piemēram, sirds slimības, insultu un diabētu. Tas var mazināt arī risku saslimt ar atsevišķiem vēža veidiem un palīdzēt saglabāt veselīgu svaru. Šajā rakstā tiks izskaidroti veselīga uztura principi. Šie padomi noderēs vairākumam cilvēku. Šie ieteikumi var atšķirties vienīgi attiecībā uz atsevišķām ...

Read More »

Kas Ir Bišu Maize?

bišu maize

Tā ir krēmveidīga viela, kas izdalās no darba bišu rīkles dziedzera. Tā ir paredzēta uzturam bitēm visos to attīstības posmos, tādēļ nereti to sauc ar arī par „bišu pienu”. Nosaukums bišu maize radies tādēļ, ka kāpuri, kam vēlāk lemts kļūt par bišu karalienēm, tāpat kā karalienes vecumā, tiek barotas ar ...

Read More »

7 Iemesli, Kādēļ Tev Jāēd Bulgurs

pilngraudu graudi

Ja Tu vēl neesi to izmēģinājis, tici man, ir daudz iemeslu, kādēļ ēst bulguru. Ja esi to ēdis, tad zini, cik tas ir garšīgs. Bulgurs ir pilngraudu graudi, kas ir sašķelti un daļēji novārīti. Tādēļ tos var ļoti ātri pagatavot, kas ir liels pluss, jo šos veselīgos pilngraudus noteikti vajadzētu ...

Read More »

Naktssveces Eļļas Labās Īpašības

naktssveces eļļa

Tas nebija nemaz tik nesen, kad tika atklāta naktssveces eļļas apbrīnojamā ietekme uz cilvēka veselību, jūs būsiet pārsteigti, uzzinot, kādu ietekmi tā atstāj uz jūsu hormonālo veselību, ādu, matiem un kauliem. Šajā eļļā ir ļoti daudz neaizstājamo taukskābju – tās sniedz nodrošinājumu šūnu membrānām, dažādiem hormoniem un tiem līdzīgām vielām. ...

Read More »

Kurkuma veselīgās īpašības

kurkuma pulveris

Kurkuma ir garšviela, kas bijusi populāra Indijā un Āzijā jau 2000 gadus pirms mūsu ēras. Tas ir ingvera dzimtas augs, kam ir ļoti liela vērtība šo kultūru kulinārajās tradīcijās. Kurkuma piešķir dinamiski dzeltenu nokrāsu ēdienam, tāpat šo garšvielu izmanto arī kā dabisku auduma krāsvielu. Šī vārda izcelsme meklējama Persijā un ...

Read More »

Medus – Tā Veselīgās Īpašības Un Dažādie Izmantošanas Veidi

medus

Medus vienmēr ir bijis populāra kulinārijas delikatese, tāpat kā medicīnā izmantots līdzeklis vairāku tūkstošu gadu garumā. Šķiet, ka mūsu senči visā pasaulē ir bijuši labi informēti par medum piemītošajām veselīgajām īpašībām. Senākais zināmais veids, kā tas ticis izmantots, ir Šumeru tabletes, kas tikušas izmantotas medicīnā gandrīz pirms 4000 gadu. 30% ...

Read More »

4 Modernas Diētas – Par Un Pret

Dikāna diēta paleo diēta

Padomā divreiz, pirms nolem pamēģināt kādu no šīm populārajām diētām – Dikāna diēta, paleo diēta, svaigēšanas diēta vai 17 dienu diēta. Atzīsim, Holivuda liek svara zaudēšanai izskatīties kā kaut kam gluži vienkāršam. Jo sevišķi tā šķiet paskatoties uz visiem tiem spožajiem ķermeņiem, kas soļo pa sarkano paklāju. Bet, ja esi ...

Read More »

Olu Diēta

olu diēta

Šīs diētas pamatā ir nevis kvantitāte, bet sastāvs. Olu diēta palīdzēs ātri zaudēt svaru. Tiek apgalvots, ka precīzi ievērojot norādes, nedēļas laikā iespējams zaudēt 6kg. Nav ieteicams ievērot šo diētu vairāk kā vienu nedēļu. Atļautie dzērieni: Melna kafija, melnā tēja, citronu tēja, svaiga greipfrūtu sula, toniks, gāzēts ūdens (ne vairāk ...

Read More »

Godži Ogas

godži ogas

Lai arī godži ogas atsaucas uz seno Ķīniešu medicīnu, tomēr cilvēki nevar pārstāt runāt par šo nelielo augli. Šīs ogas gan kā auglis, gan augs lielākoties ir atrodams Āzijas un Eiropas valstīs, bet izberamā veidā vai paciņās tiek tirgots visā pasaulē. Lai arī tās ir samērā dārgas, tām piemīt ļoti ...

Read More »

Divi vienkārši Padomi, Kas Palīdzēs Tev Nomest Svaru

nomest svaru

Varētu teikt, ka rietumu pasaulē spriešana pēc liekā svara līmeņa ir ļoti izplatīta lieta. Tas ir radījis neskaitāmu diētu untumus, neskaitāmas uztura bagātinātāju kompānijas un visu vienkopus ietverošas kompānijas, firmas un jaundibinātus uzņēmumus, lai tikai tev palīdzētu nomest svaru. Kopīgais tam visam ir, ka viņi nopelna naudu pārdodot produktus cilvēkiem, ...

Read More »